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幸运飞艇皇家开奖直播:精油开背可以洗澡吗 精油开背之后宜洗热水澡

极速飞艇投注 www.24hv1.cn 时间:2018-07-03T11:17:52 编辑:本站整理 8

在我们平时的日常生活中,有很多人都会经常去做精油开背,精油开背可以消除疲劳,缓解压力,是很受大家欢迎与喜爱的一种美容养生方式,那么精油开背可以洗澡吗?精油开背之后宜洗热水澡。

精油开背可以洗澡吗

精油开背之后不能马上洗澡。

精油开背之后肌肤毛孔处于张开的状态,这个时候如果是洗澡的话,很容易导致寒气入体,使人容易着凉。

精油开背可以洗澡吗 精油开背之后宜洗热水澡

精油开背之后一般4小时内是不宜洗澡的,6小时内尽量不要洗澡,12小时之后洗澡是最好的。精油开背之后间隔12小时身体有足够的恢复时间,这个时候洗澡着凉,寒气入侵的几率都会小得多。

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精油开背之后宜洗热水澡

精油开背之后如果间隔时间够了,需要洗澡的话,也应该使用热水,一般温度可以控制在45摄氏度左右,且是烧开的水自然放凉的。一是烧开后的水中杂质等不利物质很少,二是能够避免洗澡的时候寒气入体,使人受凉。

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精油开背的手法有哪些

使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。精油开背能马上消除疲劳,改善亚健康状态。

精油开背常用按摩手法如下:

1、精油开背按摩首先是上油,分三步。

2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)

3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。

4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。

5、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。

6、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。

7、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。

8、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。

9、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。

10、双手搓热,包腰至肚脐弹起。

11、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)

12、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。

13、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。

14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。

15、精油开背按摩结束后,不要立即起身就走,而是要平躺放松一段时间,让精油完全吸收为好。

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精油开背一次做多久

精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。

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